Она принесла йогу детям Рожавы
Йога зародилась более пяти тысяч лет назад на севере Индийского субконтинента, в частности в долине Инда, которая сегодня охватывает части Индии и Пакистана. Направленная на достижение баланса между телом, умом и дыханием, йога не ограничивается физическими упражнениями; она также включает в себя дыхательные упражнения, концентрацию и техники медитации. В последние годы йога начала распространяться в различных регионах Западного Курдистана. Однако общественные привычки и традиционные убеждения по-прежнему препятствуют женщинам в изучении этой практики. Несмотря на эти социальные барьеры, есть и женщины, которые преодолели эти ограничения и освоили йогу.
Алаа Абдильфата из города Амуде в Рожаве, Курдистан, занимается йогой с 2008 года. Алаа Абдильфата и её муж Гарнас окончили Университет Аум в Ришикеше, известном как мировая столица йоги. Специализируясь на детской йоге, Алаа Абдильфата затем провела год, обучаясь в детской академии йоги в Нидерландах. Алаа Эбдилфетах вернулась в Рожаву, в 2020 году, привезя с собой рассказ «Путешествие Зена и Зены».
Она преподает йогу детям и женщинам
История рассказывает о юной девушке по имени Соргуль, которая преодолевает горечь разлуки со своей подругой в другой стране, занимаясь йогой с помощью животных, и вновь обретает покой. Эта работа — больше, чем просто история, рассказанная бабушками в темные ночи; это программа, которая обучает йоге детей. Алаа Абдильфата и ее муж Гарнас уже шесть лет преподают йогу детям и женщинам при поддержке Культурного центра «Културван» в Амуде. Алаа Абдильфата поделилась своим опытом в мире йоги.
«Мы хотели, чтобы они вели мирную жизнь»
Отмечая, что йога — это очень древняя область знаний, которая не только активизирует тело, но и влияет на душу и разум, Алаа Абдильфата сказал: «Йога позволяет человеку соединиться с собой и жизнью, и всегда обращаться внутрь себя. Мы изучали йогу в Индии и хотели научить ей детей в нашем городе, когда вернемся. В то время, когда наш регион переживает очень трудные времена, мы хотели помочь им вести более мирную жизнь».
Йога изучается через истории
Алаа Абдильфата, отметив, что йога — относительно новый вид спорта на Ближнем Востоке, продолжила:
«Эти знания только недавно стали известны в Европе. В Индии люди все чаще используют йогу в своей повседневной жизни. Дети в Рожаве интересуются йогой. Мы подготовили для детей истории, соответствующие нашей культуре. Эти истории созданы для обучения детей йоге. Мы используем животных в историях, чтобы помочь детям освоить движения йоги. Моя история рассказывает о двух детях, которые покидают свою страну и изучают йогу. Эти двое детей узнают что-то новое в каждой стране, которую посещают, и в конце концов возвращаются в свой город с новыми знаниями. Наша история «Путешествие Зена и Зены» предлагает взгляд на то, как мы можем донести наши истории до каждого уголка мира. Наша книга была опубликована издательством в Египте и представлена на книжной ярмарке Шарика. Теперь мы начали переводить наши истории на курдский язык».
125 детей прошли обучение йоге
Заявив, что на данный момент в Культурном центре «Культурван» обучение йоге прошли 125 детей, Алаа Абдильфата сказала: «Некоторые дети занимаются йогой непрерывно в течение шести лет. Мы выявили 10 детей, которые очень талантливы в йоге. Мы посчитали, что они заслуживают звания «Звезды йоги Рожавы» и подготовили для этих детей карточки, чтобы они могли пройти обучение йоге в странах Персидского залива и др. Это первая программа, подготовленная на нашем родном языке, и это не перевод».
«Укрепление эмоциональной устойчивости»
Алаа Абдильфата заявила, что делится своими знаниями о йоге с женщинами и детьми в своем регионе, отметив, что многие женщины изначально не знали, что такое йога, но проявили интерес к ней после прохождения обучения. Она добавила, что обучает женщин йоге уже три года и что они пытаются подготовить новых инструкторов, чтобы распространять знания о йоге в сообществе. Алаа Абдильфата заявила, что занятия йогой сочетают в себе физические движения, регулярное дыхание и концентрацию внимания, отметив, что эти методы помогают снизить стресс, улучшить качество сна и укрепить эмоциональную устойчивость.
Алаа Абдильфата, объясняя, что йога отличается от других видов спорта отсутствием соревнований, заявил: «Мы не учим детей быть лучше других. Мы учим их тому, что они уникальны. Насколько мне известно, в йоге нет соревнований. Потому что йога позволяет человеку делать шаги в соответствии со своей собственной жизнью и любить себя. Дыхание человека — его главное оружие. К сожалению, многие люди не осознают этого и не знают, как использовать свое дыхание».
